Truque simples para aumentar o poder do seu cérebro.

Truque simples para 

 

aumentar o poder do 

 

seu cérebro.

 

    Você sofre com falta de concentração, estresse excessivo, falta de criatividade e incapacidade de focar em uma tarefa específica por muito tempo, seja no trabalho, nos estudos ou em qualquer outra coisa?

   Deixa eu te contar um segredo...

   Você é capaz de ser muito atento, criativo e inteligente, você apenas não usa o potencial máximo do seu cérebro devido a um mau condicionamento.

  

   Hoje um dos maiores problemas da humanidade é a falta de concentração devido a uma avalanche de informações que bombardeiam o cérebro todos os dias via Internet, TV, Rádio, Jornal, e demais mídias. Essa sobrecarga de informações, quase sempre inúteis, poluem sua mente e afetam diretamente sua capacidade de concentração e sua inteligência. Quem irá sofrer muito com isso são as crianças dessa geração que irão crescer com uma enxurrada de informações inúteis em seus cérebros, algumas totalmente prejudiciais, como é o caso da pornografia, (clique nesse LINK para acessar o post que eu falo sobre o perigo da pornografia em seu cérebro) outras aparentemente inofensivas como centenas de vídeos em sites como YouTube, posts e memes inúteis e repetitivos com uma poderosa capacidade de influência em redes sociais como Facebook, sem deixar de lado é claro, novelas, filmes, séries, games, noticiários, documentários etc.

   Se você passa horas do seu dia mexendo no celular, vendo TV, jogando videogame ou fuçando o computador, é bastante provável que você esteja sobrecarregando o seu cérebro e afetando suas capacidades lógicas e de concentração. Ou seja sua inteligência está sendo atacada constantemente devido as mudanças da era tecnológica. Você não precisa largar tudo isso, você não precisa deixar de acessar o YouTube por exemplo, você só precisa aprender a cuidar do seu cérebro da maneira certa, você precisa parar de prejudicar o seu cérebro e dar um tempo para ele respirar.

   É preciso entender que o nosso cérebro não é exatamente igual a um computador, ele “acha” que ainda está na época dos homens da caverna, a evolução ocorre muito devagar. Um acumulo muito grande de processamento de informações gera estresse e dificuldade de se concentrar.

   Antes de ensinar uma técnica simples para aumentar bastante sua concentração e inteligência em poucos dias de treino, tenho que te lembrar da importância da meditação nos dias de hoje. Um dos motivos de se praticar a meditação é justamente para dar um descanso a sua mente sobrecarregada. É extremamente importante que você dedique um tempo do seu dia para a meditação, pois no momento em que você medita, a sua mente se torna limpa, vazia, ela dorme e volta vitalizada, viva, sem a sobrecarga da mídia inútil. (Clique nesse LINK para acessar o meu post sobre meditação)

   Agora que a maior causa da “Déficit de Atenção Ocidental” foi parcialmente explicada, vou ensinar um exercício simples para aumentar a sua atenção e concentração, afetando consequentemente sua inteligência e capacidade de raciocínio rápido.

   Antes disso, é extremamente importante que você favorite esse blog em seu navegador e acompanhe as próximas postagens com muita atenção pois muita coisa interessante ainda será abordada aqui.

 

 

    O exercício é bem simples. Feche os olhos, coloque uma música calma, apenas com o instrumental, e imagine um objeto com todos os detalhes.

   Só que tem um porém...

   Você deve usar todos os sentidos ao imaginar o objeto. Ou seja, se você imaginar uma coxa de frango por exemplo, você deve visualizar a coxa, a cor dela, os detalhes da imagem, você deve sentir o cheiro dela, você deve sentir ela em sua mão e você deve sentir o gosto dela em sua boca, além do barulho que é feito ao mastigar ela. Entendeu?

 

   Você irá se concentrar para envolver todos os sentidos em uma só imaginação. Isso é extremamente poderoso para o seu cérebro pois isso irá aguçar todos os seus sentidos de uma só vez e todos os sentidos devem trabalhar juntos para que o cérebro use todo o seu potencial disponível. 

 

 

   O próximo passo é manter a imaginação o máximo de tempo possível. Tente manter essa projeção mental por meia hora, ou quanto você quiser manter. Quanto mais tempo, maior o resultado.

   Caso você não consiga usar um dos sentidos em sua imaginação, por exemplo, caso você não consiga visualizar mentalmente um objeto, foque nos outros sentidos e vá treinando a visualização que aos poucos você vai se tornando capaz de usar o sentido que antes não conseguia.

   Eu te desafio a fazer esse exercício pelo menos uma vez por dia e observar os resultados.

   Treinando os sentidos internos, da sua mente, você desenvolve uma concentração incrível em poucos dias de treino. Faça o teste e tire suas próprias conclusões. Esse exercício é muito simples e muito poderoso. Se tiver alguma dúvida ou quiser relatar uma experiência com esse exercício, deixe nos comentários.

Namastê